2013年10月29日火曜日

ごブタさんです

みなさんこんにちは!


 最近(てか今日から)メイクを変えて、眉毛をやや太くしてみた井尻です。









 ちがうやろ… 








 ちがうやろ! 









 言わなあかんことあるやろ!! 





わかってるよね~




 すみませんでした!



ずいぶんとご無沙汰しておりました。



 「サブウェイ」千秋楽迎えまして、お世話になった方々、
ありがとうございました!!
本当に本当に貴重な経験をさせていただきました。





あれから、ずいぶん時もたちまして、このブログ上でもキチンとご挨拶せず、
尻切れトンボみたいになって、本当にすみませんでした。





 私は、なんとか元気です。


えへへ

 さて、
このブログがまた再開いたしましたということは!
痩せなあかん事になりました!



11月末に
公演をさせていただきますの。
出演させていただきますの。
 とてもとても大好きな劇団さんのカフェ公演でございます。





 空の驛舎
『 22332 』

 2013年11月30日(土)17:00/20:00
12月 1日(日)11:00/14:00/17:00/20:00


 場所:カフェ+ギャラリー can tutku
  (詳細後日)




 昨日は、稽古はじめでございました。


演出のけんしさんが8時半到着ということでしたので、みんなでストレッチしまして、
体をずいぶんほぐしました。 ちょっと痩せた気分~




公演はオムニバスの公演で、
私は5作品のうち、2作品に出させていただきます。


で、



でや、




 そのうちの1作品がですね。



 これ、 かなりやつれてないとあかんのちゃう?
 太いまま舞台たったら、まったく説得力ないんちゃう?
あと、15キロくらい痩せんとあかんのちゃう?
てな感じで、
またまたダイエットに励もうと思っております
(15キロは厳しいので、4キロくらいは落としたい)



 さて、この日は、読み合わせをして、終了。
 これからの稽古、わくわくどきどきでございます!


今回の目標は、頑張って、稽古あった日はブログをアップするぞ!て事でもあります。



 さらにこの日は、
「サロン・ド・極東」
なるイベント?が、ののバーであるということですので、
前回公演の極東退屈道場さんに出演させていただいたし、
何より、主宰の林さんが確実に体を絞っているというのを小耳にはさみ



なんとしても!



その方法を聞きだすためにも、何時であろうといかねばならなかったのでした!


 店内は、なかなかなにぎわいで、

あぁ、極東メンバーがいる!
なつかしいよぅ!


とホッとしながら、



ビールをぐいっとのんで、林さんにどうやって痩せはったのか聞きました。




 しぶしぶ、
しぶしぶ(なんで?)教えてくれるという塩梅の林さんから出た言葉は




 BPM!




2PMじゃないよ(すごい肉体美)

 BPM!




11PMじゃないよ(シャバダバシャバダバ~)


 BPM!



 ビートパーミニッツ!



ミニッツメイドじゃないよ! (しつこいって?)



 なにそれー!!!
知ってるけどー!!


 「音楽を聴きながら走ると運動のパフォーマンスが上がるらしい」
ということで、
 音楽のBPM(beats per minute・1分あたりのビート数)のテンポによって、
リズムを刻んで、一定の速度で走ることができるというものです。



 「では、井尻さん走ってください」



と、林さんのipodで、お試しされました。


 ええ!



私、日本のビールのんで、続いてスペインのビールも飲んでるんやけどー! 
稽古終わりで、足つりそうなんやけどー(実際稽古中にツッた)


と思いながらも、
早歩きのBPMとジョギングのBPM(これは、かからなかったのだけど)試して、



なるほどなーっと

確かに、ラジオ聞きながら走ってて、
好きな曲やビートの早い曲聞くと、さくさく走れた気がする!!



 ずいぶん前FM宝塚時代にえっちゃんの結婚式二次会でゲットしたipodnanoがあるわ!
と。(えっちゃんありがとう!)


 それで、BPMプレイリスト作成できますよ。



言われたから、昨日からこねこねしとります。



 
…まだできておりません。




 今日も、ジムに走りに行こうと思いましたが、このブログを書いてたら、
もう閉館の時間になりそう。




・・・明日行こうっと。







あ、明日は、無理や。









明後日いこー!








あ、明後日は稽古や。





・・・




・・・




・・・






 いつになったら、痩せるのだろうね。



ね~