稽古がんばってます

こんにちは井尻智絵です。
知ってるよ！


さて、ブログも頑張って更新しておりますが、
プレ稽古もだんだんと固まりつつあります。





この日はいつもとは違う稽古場でして、
駅から結構あるきましたが、グーグルマップ先生のおかげで迷うことなくたどり着きました。
携帯持っていなかったらどうなることやら。


さてさて。



原さんの稽古はがっつり筋トレ的な感じで、
どんどん形作られていき、今日は今まで作ってきたものをおさらいしながらの稽古はじめ。


そんな中。




なんだかこの稽古場暑くない？

気のせいかしら？

 

 

え？うちらが暑いの？
イヤイヤイヤイヤイヤ

てなって、エアコンのスイッチ的なリモコン的なもの探すも見当たらず。

体を動かして体温上昇するなか、
稽古場の室温も上昇していく感じで
「アツイ～！」

ちょっとしんどい

ってなって、みんな半袖。
それでもTシャツじっとりと汗ばんでおるのですよ。


なので窓全開。

 

開放的～

２月の冬の夜なのに窓全開。半袖全開。


風が気持ちよくなってきたところで落ち着きました。

クールダウンできました。

それくらい動いた。
音楽とあわせたらとってもカッコよくってわくわくしてきますね。


で、右モモ痛い。
あらいさんに聞いたら、あらいさんも右もも痛いって。

ぬぅぅぅ。

まだまだ鍛え方が足りませんな。



実は前日に、なんだか今日は調子がいいぞ～って22km走ったら、
膝ガクガクで先生！お皿の部分が故障しております！
ってなってて、

足引きずるくらい。
それでも稽古前に10kmだけでも走りたいと思っておりましたが
無理でしたね。





無茶しすぎ。。




そんな感じでちょっとイテテテな感じで稽古でしたら、
今度は右太ももが痛いと。。。


足痛いとこだらけになりましたが、これでまた筋肉ついていくことでしょう。




今まで私、体脂肪が30%前後をうろうろうろうろしてましたが、この前あたりから25％くらいまで落ちててイヤッハー！
ってなってます。


でもさっき計ったら29％に戻ってた。



そんな感じで体重よりも体脂肪を気にするようになってきた今日この頃です。


理想は22％くらいになりたいなー。



このまま怠けて、明日ね明日。
明日になったらまた明日ね明日ってしてたらきっと私だめになる。

みなさんの心の声

いやいや！
だからこそ！
今日は猿ちゃんの上級者向けヨガレッスンに行って来ました。
（私上級者ではないのですが）



なんかものすっごい伸びた伸びた。

超スッキリしました～！ありがとう！

 

明日走れるかなぁ。
朝寒いやろなぁ。
でも走らないと怠けちゃうからなぁ。
明日雨降ってたらやめよかなぁ。（←明日は晴れ時々曇りでした）ケッ。

あれ？デジャヴ？

いかんいかんいかん。


しっかり体鍛えます。
てな感じで、絶賛タイムズ稽古中です。
チケットももう発売中です。


http://ticket.corich.jp/apply/58525/008/　　←東京公演
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是非是非キテネー。